缺乏维生素对生殖的不良影响

维生素是人和动物生长发育所必需的微量营养素，无法自身合成，必须从食物中摄取。维生素在维持女性生殖功能方面扮演重要的角色，特别是维生素A、维生素B12和维生素D。

1.叶酸

备孕期缺乏叶酸会导致排卵障碍性不孕的发病率增加，卵母细胞成熟受损，卵泡质量下降，优质卵母细胞的数量减少；同时影响受精卵的分裂和着床。

2.B族维生素

B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12等，参与了细胞DNA的合成和体内生物氧化和能量ATP的形成等基本生理功能，发挥了多种维生素的协同作用。缺乏B族维生素会影响卵母细胞质量，特别是缺乏维生素B12会显著影响胚胎质量，降低试管婴儿的活产率。

3.维生素A

维生素A参与了细胞DNA、RNA的合成，是维持生殖、促进胚胎发育以及细胞增殖分化所必需的营养素。缺乏维生素A会导致男性睾丸的萎缩、精子数量减少、活力下降；维生素A的衍生物维甲酸是产生卵母细胞的关键物质，其在体内的代谢影响着卵母细胞的减数分裂，缺乏维生素A会影响卵母细胞发育、卵母质量降低，降低囊胚形成率。

4.维生素C

维生素C不能在体内合成，必须从食物中摄取。维生素C在体内具有广泛的生理功能，作为辅酶参与了体内羟化反应、还原反应、抗氧化等作用。缺乏维生素C会影响卵巢的储备功能，卵母细胞质量受到影响，囊胚的存活率也会受到影响。

5.维生素D

维生素D除了调节钙磷代谢的经典作用外，还参与性激素合成。对女性来说，缺乏维生素D与女性生殖系统疾病如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、妊娠期糖尿病等的发生发展密切相关。维生素D的缺乏或不足会一定程度上影响卵巢生理功能、女性生育力，并影响子宫内膜容受性，降低妊娠的成功率。补充维生素D对女性生殖健康的维持具有重要意义。

6.维生素E

维生素E的生理作用主要是抗氧化，保护细胞免受自由基的攻击。维生素E缺乏会使细胞内抗氧化机制发生功能障碍，引起细胞损伤。维生素E又称为生育酚，对维持生殖器官的正常生理功能有作用，补充维生素E可以改善卵母细胞质量，降低囊胚的凋亡率。

缺乏矿物质对生殖的不良影响

矿物质如锌、硒、铁等是人体必需的微量元素，主要通过饮食吸收。微量元素对维持人体正常生理过程起着重要作用，缺乏会影响哺乳动物的生殖功能，导致不孕不育。

1.锌

锌参与了体内许多酶的构成，对人体具有重要的生理生化功能。缺乏锌会影响蛋白质、RNA和DNA的合成，降低能量代谢和组织再生能力。

缺锌会使女性生殖功能异常，影响月经周期的正常发挥，导致排卵障碍；此外，缺锌还会导致雌激素合成和分泌减少，造成卵泡发育障碍、生长减缓、停止排卵或卵泡闭锁，引发排卵障碍性不孕和卵母细胞质量下降。

2.硒

硒是人体必需的微量元素，参与人体基本的生理功能，硒在卵母细胞的生长和成熟过程中扮演重要的角色，缺硒会影响子宫内膜容受性，降低妊娠的成功率，补充硒可以显著提高无排卵性不孕患者的卵泡成熟率和妊娠率。

3.铁

铁是人体含量最多的微量营养素，参与人体基本的生理功能，参与与有氧代谢相关蛋白质和含铁酶的构成，促进铁依赖酶的活性，发挥多种营养素的协同作用。铁缺乏是世界上最常见的微量营养素缺乏症，卵泡的颗粒细胞利用铁合成转铁蛋白，参与卵母细胞的发育。缺乏铁会影响卵母细胞的发育和生长。

4.钙

钙是人体含量最多的矿物质元素，缺乏钙会影响卵母细胞的减数分裂，降低卵母细胞的质量；同时影响卵母细胞对精子的反应力，从而影响受精和胚胎的着床；此外，还会影响子宫内膜的容受性，降低妊娠的成功率。